想要快速瘦全身，却苦于没有时间进行长时间的锻炼？不用担心，今天为大家带来了一套20分钟的全身减肥操视频大全，简单易学，高效燃脂，助你轻松达成减肥目标！【热身运动】1.高抬腿2.拉伸手臂˂/...